Aturan untuk makanan turnamen poker

“Beri seorang pria ikan, Anda memberinya makan hari ini. Ajari seorang pria untuk memancing dan Anda memberinya makan seumur hidup” – Penulis tidak diketahui

Ini hari besar. Anda gugup, tetapi bersemangat. Dalam 24 jam terakhir, Anda telah menyusun strategi. Anda tahu Anda sudah siap, tetapi selalu ada keraguan, ini dan itu. Anda telah melemparkan tangan Anda ribuan kali di kepala Anda. Namun, Anda tahu lebih baik daripada siapa pun bahwa begitu kartu dibagikan, apa pun bisa terjadi. Anda memastikan Anda melakukan semuanya dengan benar. Anda telah menyelesaikan semua ritual pra-turnamen untuk “T”. Anda tertidur menonton “Rounders,” tidur tepat 8 jam dan lima belas menit. Ipod Anda dimuat dengan lagu-lagu adrenalin favorit Anda. Balada “Rocky” mulai diputar saat Anda duduk di depan komputer. Sudah waktunya …

Satu tangan di turnamen dan Anda menyadari Anda membuat kesalahan besar. Apa yang saya makan hari ini? Makanan apa yang saya bawa ke turnamen ini? Energiku rendah. Otak saya agak kabur. Ketajaman saya tidak ada di sana. Saya tidak melihat kartu seperti biasanya. Ahhhhh Turnamen yang hilang situs judi online terpercaya !

Inilah yang terjadi ketika Anda tidak memperhatikan diet Anda. Nutrisi pra-turnamen adalah kunci kinerja mental maksimum. Ini tidak termasuk apa yang Anda makan saat bermain. Termasuk semua yang Anda makan dalam 24 jam terakhir. Tanpa itu Anda ditakdirkan untuk gagal. Inilah perbedaan antara jalan keluar awal dan kemenangan yang manis. Hanya orang bodoh yang mengabaikannya.

Artikel ini ditulis untuk Anda. Saya telah menerima banyak permintaan dalam 2 minggu terakhir tentang apa yang harus dimakan pemain poker pada hari dan selama turnamen. Sepertinya beberapa dari Anda mulai melihat cahaya di ujung terowongan, dan menyadari betapa pentingnya gaya hidup Anda terhadap kinerja poker Anda. Anda secara khusus meminta saya untuk menjelaskan diet terperinci. Saya akan melakukannya. Hanya saja tidak di posting ini.

Posting ini bahkan lebih penting daripada “menu poker terperinci”. Akan menjelaskan mengapa rekomendasi saya. Setelah membaca ini, Anda bahkan tidak memerlukan menu poker saya. Anda akan dapat membuatnya sendiri, yang khusus dibuat untuk Anda! Apa yang terjadi jika saya merekomendasikan salmon satu jam sebelum dimulainya turnamen, dan yang Anda miliki hanyalah selai kacang dan jeli? Posting ini akan membantu Anda menjawab pertanyaan ini.

Sekarang, tiga aturan utama saya tentang nutrisi dan kinerja mental.

Aturan 1 – Gula darah, gula darah, gula darah

Kadar gula darah akan membuat atau menghancurkan Anda di atas meja. Sangat penting bagi Anda untuk mempertahankan kadar gula darah yang stabil. Saya menjamin bahwa jika Anda meletakkan gula darah Anda di roller coaster makan karbohidrat glikemik tinggi, kinerja mental Anda akan menderita. Kesalahan mental akan banyak. Dijamin!
Ingat, otak Anda bergantung terutama pada karbohidrat untuk energi. Selain itu, Anda tidak dapat menyimpan karbohidrat untuk digunakan nanti. Karena itu, penting agar darah Anda memasok otak Anda dengan sumber karbohidrat yang konstan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa fluktuasi gula darah, tingkat yang sangat tinggi dan sangat rendah, mengganggu kinerja mental. Seiring waktu, fluktuasi ini dapat menyebabkan resistensi insulin, yang telah terbukti berdampak negatif terhadap kinerja kognitif.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *